大家好，小爱来为大家解答以上问题。虾的营养价值及功效和副作用，虾的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、营养价值
2、1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾含有人体必需氨基酸缬氨酸，含量不高，但却是均衡的蛋白质来源。此外，虾含有甘氨酸。
3、这种氨基酸含量越高，虾的甜度就越高。
4、2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎不含作为能量来源的动物糖，胆固醇较高，含有丰富的牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。
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