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1、过敏了　　过敏无法彻底治疗，只能通过提高自身免疫力，远离过敏源。

2、有一定的遗传因素，但目前还不能完全肯定。

3、　　为什么会过敏　　过敏是一种普遍的免疫系统疾病，这种病症可能发生在任何年龄、任何时间。

4、正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。

5、通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应，这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的反应。

6、　　治疗过敏：　　首先，最有效的治疗是远离过敏原。

7、　　其次，使用抗组织胺药物。

8、为便药效完全发挥，人们必须有规律地服用这类药物。

9、这类药物所产生的副作用包括疲倦、食欲增加、体重增加、嗜睡、鼻、喉干燥等。

10、这些副作用所带来的困扰，往往远胜过敏本身。

11、对有气喘病、青光眼、肾及肝的病患者，在服用任何抗组织胺药物之前务　　必非常谨慎并与医生商议。

12、例如，目前不建议使用息斯敏，因为它的副作用。

13、　　第三，鼻部喷雾剂或药水，可缓解过敏所产生的充血情形，但若持续性地使用，则会使原有的鼻部病症恶化，而且患者往往很容易对这类药物产生依赖作用。

14、其他治疗方法还包括接种过敏预防针，以使身体对于一种或多种过敏原不致产生反应。

15、但很多过敏原如花粉是不可能完全避免的，过敏预防针也不能完全抑制过敏症。

16、　　因此，我们能在一定的程度是对过敏症作适当的控制。

17、因为过敏是免疫系统失调所致，这种在人生某一阶段所产生的失调情形，并不因此就得注定终身受困，我们可依藉适当的营养与运动来维护免疫系统功能正常运作。

18、　　过敏症，预防重于治疗。

19、应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。

20、首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。

21、因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。

22、此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。

23、富含维生素A的食物有胡萝卜等。

24、维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。

25、富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

26、此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。

27、再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。

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