大家好，小爱来为大家解答以上问题。脂肪肝怎么调理最好最，脂肪肝如何食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保持节食

2、很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多造成的。脂肪肝患者应少吃油腻和高脂肪食物。如动物内脏、鸡皮、鱼卵、蟹黄、脑髓、肥肉等。脂肪类食物以每天每公斤标准体重0.5 ~ 0.8g为宜。

3、多吃高蛋白食物。

4、因为蛋白质具有保护肝细胞的功能，可以促进受损肝细胞的恢复和再生。脂肪肝患者在饮食上可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂牛奶等。

5、限制盐的摄入量

6、盐的日摄入量应控制在6g以下。

7、多吃新鲜蔬菜。

8、尤其是绿叶蔬菜，以满足人体对维生素的需求。但是不要吃太多含糖的蔬菜和水果。

9、适量饮用水

10、从而促进新陈代谢和代谢废物的排泄。

11、避免辛辣刺激性食物。

12、如葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱、酒精；少用高汤、鸡汤、鱼汤等高含氮量的食物。

13、限制脂肪和碳水化合物的摄入。

14、根据标准体重，每天每公斤体重可给予0.5 ~ 0.8克脂肪，并应选择植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类；每天每公斤体重可给予碳水化合物2 ~ 4克，食用糖的摄入不宜过多。

15、多吃富含蛋氨酸的食物。

16、如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海鲜等。从而促进磷脂的合成，辅助肝脏内脂肪的转化，多调整饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。