各种香型对人体的感官刺激有不同的作用，所以根据身体状况选择香型也能起到强身健体的作用。
以下是对人体最有益的十种气味：
柚子。最有控制愤怒的效果，能让人精力充沛，适当提高紧张度。
茉莉。其清香能增强人体应对复杂环境的能力，通过调节人的神经功能来缓解神经紧张，使人精神焕发。
橙色。最受白领青睐。它的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛下的紧张和不安。
石竹。它的香味可以增强记忆力，帮助我们更好地接受外界信息。
天竺葵。这种天竺葵植物的气味可以增强人的信心和意志，改变优柔寡断的风格。
生姜。浓郁的姜味可以提高应急能力，消除疲劳。
肉桂。肉桂的迷幻香味让人乐观，感觉自由。
柠檬。这种香味可以保护人免受外界环境带来的心理压力，解除人的后顾之忧。
酸柠檬。它有轻微的提神作用，缓解抑郁和忧郁。
主治薰衣草。失眠患者的“良药”，可改善抑郁症状和癔症症状，平肝降火。运动香水使用技巧
