俗话说，人比花美。但是现代女性工作忙，压力大，睡不好。她们总是秀自己的菜，连化妆也经常不自然。甚至由于长期接触化妆品、卸妆方法不当或不彻底，造成毛孔堵塞、角质受损、细纹等问题。其实靠化妆技巧改变肤色，不如适量喝点中国茶，从身体上改善外在的脸型问题。

中医说，女性每日适量饮用一些东方美茶或舒缓茶，可以调理全身气血，从而改善面部问题，改善气色。面部的状态可以反映出身体的五脏六腑是否不和谐。现代女性除了月经不调、气血不畅的问题之外，还经常因为压力、睡眠、过度思考等高原原因，导致全身气血失衡，代谢能力差，毒素堆积在脸上，面色晦暗、缺水、长痘、脸色苍白、细纹、衰老等现象，给人一种精神不振的不好印象。

但据中医介绍，爱美女性除了通过专业中医进行身体调理外，还可以通过平日的各种茶饮来改善面部问题，恢复红润可爱的气色。

【东方美茶】

适合人群：容易痛经、疲劳、新陈代谢差、肥胖的人。

材料：干玫瑰6至10朵，山楂2元，红枣6枚，党参2元。

做法：1。将山楂、红枣、党参放入500-800毫升水中，用武火煮10分钟左右，将药材的药效熬出。

2.加入干玫瑰，浸泡在热水中，让它们变暖后再饮用。

功效：1。玫瑰花能活血行气，能帮助经前不适的女性气血调和，缓解闷痛，皮肤红润。但由于腹泻的副作用，胃肠功能不好的人要少用。

2.山楂具有调经祛瘀、降血脂、辅助减肥的功效，能改善因肥胖、代谢率差而引起的皮肤问题。

3.大枣、党参具有补气活血的功效，可以促进皮肤新陈代谢，通过物理调理改善暗沉蜡黄、毛孔粗大、细纹等面部问题。

[宁舒心芽茶]

适合：压力大、睡眠质量差、作息不正常的人群。

食材：远志5元，浮小麦8元，红枣5元，炙甘草1.5元，百合5元。

做法：将上述药材用1.5至2升水煮沸，将水烧开，继续用文火煮沸10分钟左右，使药效溶于水。这种糊状药物可反复熬制1至2次。

功效：1。远志有安神、改善睡眠、祛痰、解郁的作用。

2.浮小麦可以降火，减少毒素，改善熬夜和心烦引起的皮肤问题。

3.炙甘草是用蜂蜜泡制的甘草，可以健脾和胃，调和药物发挥作用。瘦腿有捷径，美腿靠练。

百合有滋阴宁心的功效，特别适合气血不规律，容易面色苍白的女性。