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禅食就是以五谷杂粮和坚果为主的素食，长期食用会改善人体新陈代谢功能、改善肠胃功能，并能有效排毒、养颜，是养生的好食品。
比如燕之坊的五谷禅食系列产品，这些东西光靠听说不行，得自己尝试。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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