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好！引用光明高钙鲜牛奶有很多好处，牛奶能够起到镇静安神的作用，特别是在睡觉之前喝杯牛奶，能够起到安神促眠的作用。
牛奶还能够起到缓解肠道消化的功能，儿童经常喝牛奶还能够促进身体成长发育，成年人和老人喝牛奶能够抗衰老，补充体内所需要的营养物质！
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