大家好，小良来为大家解答以上问题。吃樱桃有什么好处?，吃樱桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血.它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

2、 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。

3、这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

4、 铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。

5、世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

6、这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。

7、其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。

8、因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

9、 中医认为，樱桃具有很大的药用价值。

10、它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

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