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1.首先需要准备好适量的瘦肉，然后将肉清洗干净，用开水过一遍，肉呈微白色的时候就可以捞出来了，这个时候肉表面的杂质已经清理干净了。需要将肉绞碎，可以用绞肉机这样肉菜更烂更软，比较适合宝宝，更方便宝宝咀嚼和吸收。

2.将肉泥和洗干净的大米一起放入高压锅当中，按照1：4的比例去放水，如果宝宝不喜欢吃太稠的，也可以多给宝宝加一些水，按高压锅的煮粥按钮，然后按开始就行了。当粥熬好以后可以放少量的香油或者是盐。如果宝宝不到一岁，那么是不建议放的，以免肠胃会有负担。

3.宝宝可以喝的粥有很多，比如绿豆粥、小米粥、大米粥、蔬菜粥等，家长要注意宝宝喝的粥一定要熬软，这样肠胃才比较好消化。给宝宝吃辅食需要逐量的添加，不然宝宝会容易消化不良。家长平时还可以给宝宝吃一些水果泥，鸡蛋羹，面条等，对宝宝都是有利的。