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1、菠菜粥

2、配料： 菠菜250 克 粳米250 克 食盐 味精各适量。

3、特色： 【功效】养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等

4、载入时间： 2000-10-16 14:15:00

5、菜系： zhejiang

6、操作： 将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。

7、【用法】当饭吃

8、菠菜粥

9、菠菜粥做法

10、『原料』

11、菠菜250克，大米250克，食盐、味精各适量。

12、『制作』

13、菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；大米淘净置铝锅内，加水适量，煮至米熟时，将菠菜放入粥中，继续煮，成粥时停火，放入食盐、味精调味即成。

14、『服法』

15、当饭吃，吃饱。

16、『功效』

17、养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。

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