怎么判断自己是否抑郁了(长期精神压力大的危害)

2023-10-14 社会百科 By:admin

大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。怎么判断自己是否抑郁了,长期精神压力大的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、精神压力过大,推荐补充维生素B族,缓解精神压力,营造积极向上乐观的生活态度压力过大有害身体健康,宜注意休息和饮食健康!感觉头晕、全身无力或是情绪不佳,记忆力减退都是健康不良的讯号! 注意眼疾,譬如:眼睛疲倦、视力模糊等相关症状。

2、 意外 心情不佳或是饥饿难耐时较容易因为疏忽而发生小意外。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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