大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎么变瘦适合学生，我一个月只吃午饭暴瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你这个样子太伤身了，如果要减肥的话，早饭和中饭要吃，晚饭不要吃淀粉和肉类，可以吃蔬菜水果。
2、最好每天5点后不要吃东西。
3、这样的话，一个礼拜可以瘦2斤吧，虽然效果慢，但是没什么负担。
4、如果一个月每天只吃一顿午饭的话，晚上会饿的，一个月差不多瘦10斤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、最好每天5点后不要吃东西。
3、这样的话，一个礼拜可以瘦2斤吧，虽然效果慢，但是没什么负担。
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