大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。道家打坐手法和姿势图 初学，道家打坐手法和姿势图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、但凡打坐，不是目的。
2、只是借打坐这种方式而入于静定。
3、入于静定也不是目的，而是在静定中用其神。
4、打坐只是外在形式。
5、而非内在的神用。
6、你既然问及打坐，就一般而言，一是全身百骨百节，肌肉神经，都要放松。
7、二是脊柱要正直，不可弯腰弓背，下颚微收，舌尖轻轻抵住上颚，以利任，督二脉炁机运行。
8、三是默守下丹田，勿忘勿助。
9、四是寄神于昏漠之乡。
10、静待一阳生发，至于坐姿，自然盘坐即可。
11、至于打坐的感觉，不同层次，功夫深浅，感觉都不一样。
12、因人而异，个人的先天根基不同，各人的感觉也都不同。
13、再者，打坐时的姿势是否正确，炁机是否发动，能不能入于静定，等都和打坐的反映有着密切关系。
14、是难以一言摡全的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
