大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。半夜起夜是什么原因，起夜是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　起夜是怎么回事

2、　　一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次，不仅有助于降低膀胱癌和泌尿系结石，晚上起夜时喝杯温开水，还有助于降低心脑血管意外。

3、　　肾功能随着年龄的增长而减退，年龄越大，出现夜尿多的可能性就越大。人到40岁以后，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾脏萎缩，肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退了，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。不过，研究发现，人的体质不同，情况也不尽相同:在65岁以上的老年人中，有l/3的人肾功能和青年人是一样的，因此也就不会出现夜尿多的情况。

4、　　但是如果次数过多，有可能是因为某些疾病造成的夜尿多，如前列腺增生症等，如果确认是此类病因引起的起夜现象，则需要进行及时的治疗。可以选择安全的内服产品，如美国的知园褒猎通组合。

5、　　平时的饮食上也需要多多注意：

6、　　(1)羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。

7、　　(2)龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。

8、　　(3)黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。

9、　　(4)香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。

10、　　(5)干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。

11、　　(6)羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。

12、　　(7)金樱子30克，芡实15克，大米100克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服食。

13、　　(8)益智仁20克，猪腰1个，切开洗净。加适量水煮熟后，饮汤服食猪腰。

14、　　(9)韭子12克，大米50克。先将韭子炒熟，用适量水与大米煮成粥，加盐调味服之。

15、　　(10)狗肉500克，黑豆50克。将狗肉洗净切成小块，与黑豆同煮，煮至狗肉极烂，加盐调味后分次服食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。