大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。最有效的懒人减肥法送你，最有效的懒人减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、法原理， 每天只吃一顿，时间长了胃慢慢习惯。

2、 自我控制能力增加，这也就是为什莫你突然暴饮暴食会吐的原理。

3、 用这个方法后，只要东西吃多了，超过胃的限制，后果就是你的胃很不舒服。

4、需要把多余的东西弄出来，所以会吐。

5、所以，这个方法习惯之后，食量会减小 再说一遍，每日一餐。

6、减的最快的就是肚子，腿最后。

7、平台期，请换方法。

8、隔段时间，再回来用这个方法。

9、 如果便秘，请和减肥茶清肠继续。

10、 另外，这个很重要 人体是怎莫消化的 1。

11、单吃肉，不会胖。

12、单是如果一点面粉都不吃，会便秘。

13、脂肪也不会消耗 2。

14、单吃面，面粉会储存，脂肪会堆积，不会消耗 3。

15、单吃水果，会便秘+体力消耗。

16、身体里没有食物就会把体力转为脂肪。

17、 4。

18、单吃蔬菜，是有营养。

19、过不久你那脸色就跟蔬菜没差别了 总结，我说了一万遍，如果早上不吃饭，中午那顿很重要。

20、 要有面，有肉，有菜，有汤。

21、如果单吃，反而不会瘦。

22、蛋白质，碳水化合物，面粉，纤维素，这几种东西是相辅相成的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。