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2、玉米：“长寿黄金”，含有大量营养物质，延缓衰老，增强脑力。
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4、荞麦：“纤维之王”，降脂之王，不仅含有丰富的膳食纤维，更能降低人体血脂和胆固醇。
5、红薯：“防癌卫士”，大量膳食纤维，防止亚健康、润肠排毒。
6、大米：“五谷之首”，满足人体每日所需碳水化合物。
7、小麦：“好面之骨”，高筋小麦粉成就营养好面。
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