大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。不含碳水化合物的食物有哪些早餐，不含碳水化合物的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等，富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。
2、可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
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