大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。钉子鞋跑步的正确方法与技巧，钉子鞋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、钉子鞋是有利于跑步，因为它可以起到挖力的作用，使跑步者在短程里有点轻松，而钉子鞋最多用于短跑，对于长跑，我个人认为不靠谱，因为它有挖力作用，但如果长跑会使身体有点累，体力不足，那就会使钉子鞋扎地较深，这样会促使长跑者更累，所以我个人不建议穿钉子鞋长跑。
2、但是最好是通过教练、老师的指导穿、防止发生不必要的受伤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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