大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。长期坐着肚子大怎么办，长期腹式呼吸肚子大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、呼吸分为三种：腹式呼吸，胸式呼吸和腹胸式完全呼吸。
2、 腹式呼吸就是以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。
3、 胸式呼吸是以肺的中上部分进行呼吸，感觉是胸部在张缩鼓动，腹部相对不动。
4、 完全呼吸是指肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动。
5、腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩。
6、 通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，，更好地清理洁净身体。
7、 楼上的那位说得也有道理啊：如果说腹式呼吸会让肚子变大，那么胸式呼吸是不是能让胸变大~？？？ 呵呵，想想看，肚子里的废物都被清理了，怎么还会大呢？。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
