大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。右脑训练100个方法，右脑训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想象 

是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。 

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。 

此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往精英特记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。 

想象学习法的做法如下： 

1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。 

这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。 

此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。 

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。