增肌饮食怎么吃(增肌饮食)

2023-09-04 社会百科 By:admin

大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。增肌饮食怎么吃,增肌饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、增肌饮食:高蛋白、低油脂、适量碳水、丰富维生素、纤维素、每天4-5餐、每餐7-8分饱。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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