大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。大三阳保肝护肝的食物，大三阳养肝护肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好!乙肝大三阳患者本身就意味着病毒含量高，肝脏损伤严重，为此养肝护肝的患者更应该在平日的生活细节中注意自己的一言一行，从而更好的去保护自己已经受损的肝脏。

2、乙肝大三阳患者，在平时的生活中应该做到以下四点来养肝护肝。

3、 一、乙肝大三阳患者首先要保持积极乐观的心态，因为肝喜舒恶郁，生气发怒等不良情绪会引起肝气上逆，导致气血不畅而成疾，所以，乙肝大三阳患者要学会控制自己的情绪。

4、时常的保持一颗平稳的好心情。

5、 二、乙肝大三阳患者要有良好的饮食习惯，做到均衡饮食，平时可以多吃点新鲜的蔬菜及水果，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;切忌饮酒酒。

6、因为肝脏代谢酒精的能力有限，过多的酒精会伤害肝脏，严重影响肝脏的健康。

7、 三、乙肝大三阳患者养肝护肝还要注意运动，生命在于运动。

8、多参加户外运动，既能锻炼身体，不至于劳累，又能怡情，同时还能养肝护肝。

9、 四、乙肝大三阳患者还要注意多喝水，多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢;还能促进消化腺及胰液、胆汁的分泌，有助于营养物质的消化。

10、 最后希望您早日恢复健康!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。