大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。散打是什么的重要组成部分，散打是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先看一步走,再看一伸手, 手到步不到,等于放空炮,步法是散打格斗中身体向前后左右移动的方法。

2、灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。

3、以下步法均以左实战势为例。

4、 进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。

5、 退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。

6、 侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，迅速向左侧横跨跟进同样距离。

7、 内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约90度。

8、 盖步：右脚经左脚前上步，脚尖外摆，两腿成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。

9、 插步：右脚经左脚后向前上步，脚跟离地，两腿略成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。

10、 垫步：右脚蹬地向左脚并拢，同时左脚曲膝提起向前落步，还原成实战式。

11、 击步：双脚蹬地起跳，随即左脚落地，右脚稍后提膝落步，还原成实战式。

12、 换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换，同时两拳也前后交换成右实战式。

13、 步法的单独练习。

14、学完一种步法以后，必须通过自己的反复揣摩练习，才能找到要领，熟悉技术并由单一练习逐渐过度到连续练习。

15、各种步法的综合练习，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。

16、 结合信号练习，教练员应用掌心掌背的朝向或规定的某一信号，要求练习者信号做出相应的步法，这种练习既可以巩固步法技术，又可以提高反应能力。

17、两人配合练习，规定一方运用多用步法，移步闪退等，而另一方做出相应的移动，使双方距离尽量保持不变。

18、 结合攻防动作的练习：把步法和各种攻防动作结合练习，提高整体协调配合能力以适应实战的需要；2、配对练习，规定一方单招或组合连招进攻，另一方移动摆脱，并寻机予以反击，提高步法的实效性。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。