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1、不同的时间快走，脂肪的消耗程度不同，晚餐后2小时快走，体内消耗脂肪最多，是快走减肥运动的最佳时间，而早晨空腹情况下快走1-2小时，也不会有减肥效果的，这一点减肥者一定要明白。
2、但懒人睡睡瘦就蛮有效果的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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