大家好,小珊来为大家解答以上的问题。怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力，怎么锻炼孩子的专注力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、培养孩子的专注力应该从小开始，养成良好的习惯，可以有以下方法进行锻炼：第一、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境。

2、比如婴幼儿玩耍的空间，学龄前孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方都要相对固定，让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情；第二、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。

3、因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

4、所以哪怕当孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机，做作业的时候不要放音乐，或者孩子学习或者读书的时候不要经常打断他，一会送吃的，一会送喝的，也不要家中有各种声音来分散他的注意力；第三、我们可以买一些智力训练的书，每天坚持做练习，锻炼孩子的观察力和专注力。

5、方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

6、如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

7、再以同样的方式完成下面的学习。

8、当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

9、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

10、这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

11、方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

12、当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

13、要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

14、方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

15、教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

16、孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

17、方法四：大声读书有利于训练注意力。

18、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

19、孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

20、他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

21、如何提升孩子的专注力呢？鼓励孩子培养出自己的兴趣当孩子在平时做自己喜欢做的事情时，比如说专注他的小手工，或者是观察小动物的时候，忘记了吃饭。

22、在这个时候，妈妈们请不要打扰他，而是耐心的等待孩子完成自己的热情。

23、当孩子完全沉浸于他自身的兴趣时，能在无意当中提升自身的注意力。

24、2、营造良好的家庭环境一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。

25、在孩子的书桌上，只摆放一些与学习有关的物品，比如说只有一些必要的文具和书本。

26、不要在孩子的桌子上摆放食品和玩具。

27、另外，在孩子学习的时候，家长应当适当的降低电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。

28、此外，也要调好孩子学习时的光线，柔和的光线有助于让孩子感到舒适，更能集中注意力。

29、3、适当的奖励机制给孩子规定一些学习的任务量，当孩子完成任务的时候，可以给孩子适当的奖励。

30、比如说一些口头上的鼓励，或者是暂时的休息，还可以是一些休闲的糕点。

31、让孩子在学习完成之后能够感受到愉悦。

32、这样，以后孩子在做学习任务的时候，就会更加的具有动力，也会更专注具有效率。

33、4、一次只做一件事人的精力都是有限的。

34、如果一个人把精力分散到很多事情上面，就会严重的消耗自己的注意力。

35、所以说，在孩子做任何事情的时候，尽量每次只做一件事。

36、在孩子玩玩具的时候，要关掉电视，孩子在做作业的时候，也不要放音乐。

37、这些能够提升孩子注意力的方式，妈妈们都学会了吗？当然，妈妈们也可以根据自家孩子的特性，采取适当、有效的方法训练和培养孩子的专注力。

38、相信只要妈妈们能够采用科学的方法，让孩子坚持下去，一定会有效果的。

39、宝宝注意力不集中，可以通过训练来改变，具体方法如下：可通过家庭环境影响，如学习等，需宝宝在注意力集中的情况下，营造一种安静的环境，不要随意打断；2、因宝宝有意注意时间比较短，以无意注意为主，对其进行训练，可先从感兴趣的事情开始训练，然后到不感兴趣的事情，逐渐地延长时间。

40、如宝宝能集中5分钟，逐渐延长时间，需注意不可时间过长，如其只有10分钟的注意力时间，而要他做半个小时的注意力的事情，宝宝做不到就会乱动，同样会没有信心去专注事情。

41、所以，需进行循序渐进地训练；3、注意力与兴趣有关，需要培养宝宝的学习兴趣和学习方法，也可提高其注意力。

42、在训练宝宝注意力的过程中，需家长进行配合。

43、不同年龄段的孩子，注意力集中的时间也不相同，需采取循序渐进的方式。

44、如小年龄的宝宝早上学，因好动易被老师认为是多动症，可能会在课堂上面出现一些问题，受到老师的批评、指责，不利于宝宝的成长，甚至会打压宝宝的自信心和自尊心。

45、故家长要掌握宝宝发育的规律，正确引导。

46、很多孩子专注力很不好，集中专注力不是天生的，它需要后天的培养。

47、专注力不集中的孩子可用以下3个方面来引导：1多赞扬孩子的表现：家长都应该赞扬孩子，鼓励是孩子进步的推动力，这样能让孩子做更好。

48、2吃鱼肉：鱼里面有一种物质叫DHA，有补脑健脑的作用，能加强大脑细胞的活动，从而提高记忆能力，对大脑细胞活动有促进作用。

49、3多听音乐：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。

50、还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

51、音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。

52、曾经在我的孩子读初中的阶段，孩子的记忆力时常差，背语文犯困，各科成绩都很差。

53、于是在百度发现了一个可以让孩子增强智商的“特斯拉大脑训练”，听完后，才开始改变了孩子这种不好的状况。

54、全面提高孩子的智力，上学听课不再走神，成绩也提升了。

55、相信这些经验应该能帮到你。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。