很多人都会困惑，为什么80、90斤的我明明瘦的跟个麻杆似的，却双下巴很抢镜呢？朋友时不时嘲笑被低头你的双下巴掉下来了。困扰很久的问题终于知道的答案，原来是自己的这些坏习惯才让双下巴逃了出来。

有双下巴的人大多是生活习惯不规律，有晚睡、熬夜的习惯，长此以往，身体的代谢越来越差，体内的毒素排不出去，就会出现在脸上，浮肿、双下巴就找上门了。当年《卖拐》中赵本山忽悠范伟时说，腿部循环不好就会把脸憋大，这也不无道理，毒素长期积累的话，就会在你的脸上有所体现，双下巴就会来了。除了不规律的生活习惯，还有长时间对着电脑、低头看手机，这些都是双下巴出现的原因。

低头族的出现，不仅会伤及我们的颈椎，还会造成脸部浮肿，双下巴出现，因此没事就低头看手机的人一定要格外注意这个细节，为了自己美丽的脸蛋，不要再做低头族了。改掉这个坏习惯，让双下巴收回去。

改掉坏习惯的同时，你也需要做些小动作，这样才能有助于双下巴的收回。比如咀嚼瘦脸。吃饭的时候要细嚼慢咽，多咀嚼几次，让脸部肌肉都活动开来，长时间下来也能有所改变。水瓶法也值得尝试，一个在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。这样反复的练习，你的双下巴就离你越来越远了。

爱美的路上，你是不是吃了很多亏，瘦脸仪用过，双下巴还是对你不离不弃，其实是你没有改掉不良的习惯，才会有这样适得其反的效果。生活的小细节中就有变美的方式，你要用一双发现的眼睛去审视，然后揪出根源，就能让自己的美美的了。